Die "Dienstags Frauen"  auch Frauen III genannt turnen sich seit nun 28 Jahren immer dienstags von 17:00-18:30 Uhr fit.

Dann heißt es 1,5,Std. mit Übungsleiterin Ilona Flader in Bewegung zu bleiben.

Begonnen wird immer mit einem tüchtigen Aufwärmprogramm, wobei das Herz/Kreislaufsystem gut angeregt wird.

Anschließend folgt Gymnastik, gerne mit dem Flexibar, dem Terra Band oder kleinen Hanteln, auch alles in Kombination.

Beendet wird immer mit entsprechendem Streching und wohltuender Entspannung

Noch ein Bild aus dem Jahr 2002